报价：来电咨询

欢迎来电咨询，联系电话：(028)68623999，68623922;402225342;553467507  MSN:msn5358@hotmail.com

行程安排：

第一天：成都/拉萨（不含餐）   宿：拉萨

乘豪华班机出发前往日光城西藏------拉萨。空中飞行时间约1小时40分钟抵达贡嘎机场（海拔3650米），然后乘车到拉萨市区，沿途可欣赏雅鲁藏布江，藏族村落，迷人的自然风光，呼吸到清新洁净的空气。到达后安排入住酒店休息，以适应高原气候。

第二天：拉萨/布达拉宫/大昭寺/八角街(含早中晚餐)   宿：拉萨

【全程约100公里,行车时间约：1：30小时】早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（门票100元/张,参观约1：30时至2：00小时），它始建于公元七世纪，自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（门票：85元/张,参观约70分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八廓街上自由购物。

购物店：1、扎西德勒或圣宝缘 2、藏医药博览中心；购物时间每店约：35分钟至1：00小时

第三天：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨（含早中晚餐）   宿：拉萨

【全程约500公里,行车时间约7小时】 早餐后出发赴纳木措（门票：80元/张；参观时间约40分钟至1小时），沿途观赏藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程；赴羊八井地热景区(如参观30元/人自理)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，观看念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人,自理）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨

购物店：1、恒康生物 2、奇圣土特产；购物店时间每店约：35分钟至1：00小时

第四天：拉萨/成都（含早）

带着甜蜜的回忆和纪念品乘机返回自已可爱的家园,结束愉快的雪域之旅。

服务标准：

所含项目：成都/拉萨/成都往返航班、机场建设税及燃油附加,全程3早4正用餐、住宿、交通、所列景点首道门票、导游服务（不含航空保险）

标准说明：
1、【交通】：含（飞机、燃油机建）往返交通（请客人提供与乘机证件相符的名字出票、若有误差损失费由客人自理）、鉴于西藏特殊的气候条件、西藏地区旅游车辆均无空调设施（视人数安排车型），火车硬座或硬卧（行程备注），小孩占火车硬座
2、【住宿】：标准等（拉萨住经济型普通标间无空调）。豪华等（拉萨住三星设施高级标间无空调）/如出现单男单女请自补房差或安排三人间；小孩不占床位 ；西藏地区比较落后酒店设施较差，请游客有心理准备。
3、【用餐】：城市旅游定点餐厅用餐（正餐八菜一汤，10人一桌、如果人数不足10人，按实际人数上菜，不含酒水，以川菜为主，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，部分地区为路餐，小孩只含半价餐费，火车上餐费自理）；成都、重庆中转餐自理，无人接送机
4、【导游】：（4人以下司机兼导游）西藏导游素质良莠不齐，有些导游素质低下，请游客接纳当地旅游从业人员的质素低下之现状；如对导游不满，我社只负责调换，无权处罚。
5、【游览】：含行程中景点首道门票（我社主推自然风光，寺庙观光自理），为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），如因政策原因不能参观，只退回门票，不作任何赔偿。提前告知，敬请谅解。
6、【购物】：藏药店、藏族工艺品店、土特产店、藏茶等（进4个店，不进或少进需另补车费）
7、【须知】：行程完毕如有投诉、以游客所签意见单为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔；客人回到发团地所签意见我社一律不予认可。

飞机时间以出票为准,行程视情况调整前后顺序和住宿地点，但景点标准不变。

备注：

1、此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车（无空调），故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
2、西藏气候、用餐等与内地有较大的差异，由于西藏大多物资均由内地运输进入，物价较高，所以用餐质量不会太高，敬请做好心理准备。
3、因会踏足多个少数民族地区，请大家尊重当地民风民俗。
4、根据个人的习惯，可带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等。
5、某些景点较陡峭，出游以运动装束为宜；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品。如A线：西藏圣地拉萨、江南林芝、天湖纳木错飞机6天或火车单飞8天
6、有心脏病、高血压在旅藏前遵医嘱，若因客人自己原因提前离开西藏，费用概不退还。
7、确认报名后，如48小时以外退团，扣除30％团费；48小时以内退团则扣50％团费。航班退票费按民航规定收取。如游客在行程中临时取消用餐，用车，参观景点及用房或提前结束行程，返回成都，我社将按客人自动放弃处理，费用一律不予退还，敬请游客注意！
8、参观顺序按当地接待社安排为准。
9、豪华团与标准团的区别在于住宿标准不同。

【特别提示】：外宾入藏需办入藏函，报名提供清晰姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码（或台胞证、护照及签证复印件），另高血压、心脏病、心血管病、哮喘病者请勿入藏，外国外交官及记者不得入藏。

提示：

药品：高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。
　　 感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
　　 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
　　 维生素：维尔康。
　　 消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
　　 消炎药：螺旋霉素。
　　 胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
　　 外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
　　 高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸

食品：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（补充维生素）等

个人物品、装备：
身份证、护照,边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、睡袋,(藏区的住宿环境差睡自己的睡袋会安心些),雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图,指南针,步话机(如果谁有的话就带,否则让司机准备)。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双(旅程中海拔和气温落差很大,成都和尼泊尔都是夏秋装,定日的温度就比较低了)。
防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)

景点旅游注意事项：
记住所乘车辆和本车安全员，未经领队和工作人员同意，不得擅自更换所乘车辆。
注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队。
在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。

活动备注：
1．进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2．初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)
3．本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。